Muchos de nosotros nos hacemos la misma pregunta? Cuál es la edad mínima para tomar suplementos deportivos?
A diario nos encontramos con las mismas dudas de los padres o los mismos atletas jóvenes. Cuál es la edad mínima? existe algún tipo de criterio sobre suplementos deportivos?
Hemos consultado el tema con nuestro entrenador personal, dietologo y cofundador de la marca AS AMERICAN SUPLEMENT, José Manuel Díaz Ferrer.
Nos comenta lo siguiente:
«Yo como experto en la venta de suplementos deportivos, entiendo la preocupación de los padres, tutores o los mismos atletas jóvenes. Hay mucho bulo y desinformación sobre los suplementos deportivos. Las redes sociales tan poco no ayudan, para hacer se una idea clara. En cuando nos topamos con este caso en la tienda NUTRISET CALELLA , siempre respondemos lo mismo. «Si no sabes, pregunta a los expertos».
Hoy al día la mayoría de las marcas de suplementos deportivos registran regularmente sus productos ante la oficina de Ministerio de salud, por lo tanto son completamente correctos y comprobados por los expertos en la materia. Nosotros en AMERICAN SUPLEMENT S.L. usamos desde hace mucho tiempo bufete de abogados GRUPO LEGALEGO S.L., profesionales, que nos aconsejan en la formulación correcta de los productos, revisan y notifican las etiquetas y los mismos productos ante sanidad. De esta manera nos aseguramos evitar la retirada de cualquier de nuestros productos ante la alerta sanitaria. Nuestra atención personal en la tienda NUTRISET CALELLA, incluye consulta de estos certificados (notificaciones) y asesoramiento personal. Por lo tanto creo que los profesionales del sector deben de responder y justificar cualquier duda e inquietud de los clientes. No obstante volvemos al tema de la edad mínima. Yo personalmente, no creo, que hay una edad mínima para tomar suplementos deportivos, solo tan, empezar en la edat temprada (14-16años), vemos uso de suplementos completamente innecesario. En la época del crecimiento hay cambios bruscos de gustos, hormonales y sobre todo físicos, no es necesario suplementar. Siempre que no sea bajo la recomendación de los médicos. Por lo tanto, a cada cliente menor de 16años recomendamos consultar su estado físico con su médico de cabecera y a los padres o tutores. Lo básico es una analítica de sangre».
Dicho esto, pasado los 16años, nos encontramos con muchos principiantes del mundillo fitness, que desean iniciar se en la toma de suplementos deportivos. Una vez revisada la analítica de sangre, podemos complementar nuestra rutina diaria con suplementos deportivos. Todo depende de la rutina deportiva y alimentación del mismo cliente. En nuestro caso creemos que la mayoría de los suplementos se pueden sustituir por alimentos, pero no siempre es cómodo y sencillo. Quién de nosotros es capaz de tomar se 5 claras de huevo, bistec y pescado cada día? Por este motivo, recomendamos poco a poco suplementar los activos principales como proteína, creatina, aminoácidos etc. La mayoría de nuestros cliente empiezan con batidos de proteína y una toma diaria de Creatina.
Ambos de estos suplementos son muy populares, muy estudiados y 100% recomendados por los entrenadores personales, médicos y dietetistas. Pero ojo! no todos los batidos son los mismos, igual que todos los aminoácidos no son lo mismo. Siempre recomendamos marcas de primera calidad, buscar sellos de calidad y sobre todo leer bien la etiqueta para informarse sobre todos los ingredientes activos y sus cantidades.
Si tienen cualquier duda sobre los suplementos deportivos no duden en avisarnos por mail al info@americansuplement.com
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