Beneficios de tomar proteínas whey

Seguro que has escuchado muchas veces la palabra whey en el gimnasio o en tu tienda de nutrición, pero ¿sabes qué son realmente las proteínas whey? Los beneficios de tomar proteínas whey son múltiples. Las proteínas whey son las que provienen del suero de la leche,...

Comer dulces, ¿sí o no?

Comer dulces procesados es una práctica común, ya que puede ayudar con el hambre y la ansiedad. Sin embargo, algunos expertos en salud recomiendan limitar la cantidad de estos alimentos. Los dulces procesados están relacionados con problemas de salud como la obesidad...

Beneficios del deporte

Los beneficios del deporte son múltiples para la salud física y psicológica. Las personas que practican actividad física regularmente son generalmente más saludables y tienen menos problemas médicos que aquellas que no lo hacen, además presentan menos trastornos como...

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