La importancia del Omega-3

 

El omega-3 es necesario para mantener sano el corazón, fortalecer las neuronas y otras funciones importantes del organismo. El cuerpo humano no produce omega-3 por sí solo, hay que obtenerlo en la alimentación, por esto los suplementos de omega-3 son muy populares entre la población.

 

El omega-3 reduce la grasa en la sangre, el riesgo de arritmias y disminuye la acumulación de placas y la presión arterial.

Recomendamos este suplemento ya que no es fácil ingerir la cantidad de Omega-3 necesaria solamente a través de la comida, los suplementos de Omega-3 te ayudarán a mantener tu bienestar general así como a conseguir tus objetivos fitness.

 

Los ácidos grasos Omega-3 tienen grandes beneficios en los deportistas, a nivel de metabolismo y cardiovascular. Aumentan el rendimiento aeróbico y la fuerza, su efecto antiinflamatorio mejora y previene los problemas de las articulaciones y los ligamentos. A todo esto se le suma que refuerza el sistema inmune y reduce la fatiga. También reduce la viscosidad sanguínea lo que conlleva un mayor aporte de oxígeno al músculo.

 

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