¿Para que sirve un shaker?

Los shakers son vasos mezcladores pensados para mezclar suplementos deportivos y tomarlos al momento o poder transportarlos al gimnasio, mientras vas a correr o haces ciclismo. En ellos normalmente se mezclan los polvos nutritivos con agua o leche. El principal...

Cómo quemar calorías

¿Te ves capaz de quemar 2000 calorías al día? Quizás al escuchar esto te sorprendes y piensas que es mucho, pero la verdad es que es lo que quema un adulto medianamente activo en sus rutinas diarias. Si agregas una hora de ejercicio podrás quemar unas 700 calorías...

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