by American Suplement | Ene 21, 2023 | Fitness y vida sana, Noticias
Hay grandes diferencias entre fuerza e hipertrofia. Los entrenamientos de hipertrofia pretenden el crecimiento del músculo. Se trata del aumento del tamaño o cantidad de las miofibrillas del músculo, mientras que los entrenamientos de fuerza buscan aumentar la...
by American Suplement | Ene 20, 2023 | Fitness y vida sana, Noticias
Comer sano los festivos es complicado. Los días festivos son los días en los que solemos olvidar las dietas y las buenas rutinas de la semana, siendo esto un hábito bastante destructivo, ya que unos pocos días pueden echar por alto el esfuerzo de mucho tiempo. Por...
by American Suplement | Ene 3, 2023 | Fitness y vida sana, Noticias
Trabajar la zona del abdomen no solo queda genial estéticamente sino que tiene diversos beneficios para nuestro organismo en general. Unos músculos abdominales fuertes te ayudarán a cuidar la salud de tu espalda y mejorarán el tránsito intestinal y la respiración....
by American Suplement | Ene 3, 2023 | Fitness y vida sana, Noticias
Empezar el día con energía y positividad es importante para conseguir tus objetivos y rendir en el trabajo y las actividades diarias. Despertarse con energía depende en gran medida en ponerle voluntad y empeño, sin embargo hay algunos trucos que te pueden ayudar para...
by American Suplement | Ene 3, 2023 | Fitness y vida sana, Noticias
El efecto de los carbohidratos en nuestro cuerpo es vital para mantener un buen estado de salud. Los carbohidratos son la fuente principal de combustible para el cuerpo, durante la digestión los carbohidratos se descomponen en azúcares simples y se absorben como...
by American Suplement | Ene 3, 2023 | Fitness y vida sana, Noticias
En nuestro siglo el cansancio y la fatiga están a la orden del día por eso es importante tomar suplementos para tener más energía. El trabajo excesivo, el estrés, la familia o las labores del hogar pueden gastar nuestra energía de todo el día en unas pocas horas y...
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