by American Suplement | Ene 3, 2023 | Fitness y vida sana, Noticias
En nuestro siglo el cansancio y la fatiga están a la orden del día por eso es importante tomar suplementos para tener más energía. El trabajo excesivo, el estrés, la familia o las labores del hogar pueden gastar nuestra energía de todo el día en unas pocas horas y...
by American Suplement | Ene 3, 2023 | Fitness y vida sana, Noticias
Cuando alcanzamos cierto nivel de masa muscular es complicado seguir aumentando y el objetivo de ganar peso se convierte en un objetivo complicado. En estos momentos es importante adecuar el entrenamiento y la alimentación a ganar masa muscular. Una mayor masa...
by American Suplement | Dic 8, 2022 | Fitness y vida sana, Noticias
Qué es el “six pack” y por qué lo quieres? El “six pack” o la “tableta de chocolate” es sin duda un atributo físico complicado de conseguir, estamos hablando de los famosos abdominales. Para conseguir el six pack hay que realizar...
by American Suplement | Dic 8, 2022 | Fitness y vida sana, Noticias
La nutrición desde los años 20 está en continua evolución. Nuestros abuelos nacieron cuando Fünk estalla aislando la primera vitamina hacia los años 20-30. Nuestros padres se criaron con aceite de hígado de bacalao y levadura de cerveza como los primeros suplementos...
by American Suplement | Dic 8, 2022 | Noticias, Recetas
Seguro que te han dicho muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día, esta famosa expresión viene del hecho de que después de estar alrededor de 8 horas de ayuno tu cuerpo necesita de nuevo combustible para afrontar todas las actividades del día....
by American Suplement | Dic 8, 2022 | Fitness y vida sana, Noticias
Lamentablemente al entrenar nos olvidamos de algunos de los músculos que no dejan de ser menos importantes que el resto. Entrenar los músculos olvidados es importante para fortalecer la estructura del cuerpo. Top de los músculos olvidados Los antebrazos. Los...
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