by American Suplement | Feb 24, 2022 | Fitness y vida sana, Noticias
Al practicar deporte cambian nuestros requerimientos nutricionales, ya que aumentamos el consumo de energía y de nutrientes por parte de nuestros músculos y del organismo entero. Es muy importante si haces deporte adecuar tu dieta al ejercicio físico que desempeñas,...
by American Suplement | Ene 25, 2022 | Fitness y vida sana, Noticias
Adelgazar rápido es posible, ahora, hablemos de lo que entendemos por rápido. Si tu intención es perder 10 kilos en dos semanas estamos hablando de una baja de peso nada saludable, tu cuerpo no tendrá tiempo para acostumbrarse y probablemente se produzca el efecto...
by American Suplement | Ene 13, 2022 | Fitness y vida sana, Noticias
Los shakers son vasos mezcladores pensados para mezclar suplementos deportivos y tomarlos al momento o poder transportarlos al gimnasio, mientras vas a correr o haces ciclismo. En ellos normalmente se mezclan los polvos nutritivos con agua o leche. El principal...
by American Suplement | Dic 20, 2021 | Fitness y vida sana, Noticias
Si tienes preguntas cómo ¿son buenas las proteínas en polvo?, ¿existe algún riesgo al tomar proteínas en polvo?, ¿realmente funcionan las proteínas en polvo?, te dejamos las respuestas. Las proteínas en polvo aunque han sufrido bastante mala fama años atrás, a día de...
by American Suplement | Nov 25, 2021 | Fitness y vida sana, Noticias
¿Te ves capaz de quemar 2000 calorías al día? Quizás al escuchar esto te sorprendes y piensas que es mucho, pero la verdad es que es lo que quema un adulto medianamente activo en sus rutinas diarias. Si agregas una hora de ejercicio podrás quemar unas 700 calorías...
by American Suplement | Nov 8, 2021 | Fitness y vida sana, Noticias
¿Qué tan importante es la calidad del sueño y cuál es su relación con el desarrollo muscular? El sueño, junto con la alimentación y el deporte, es uno de los grandes pilares que sostiene una buena salud, aunque es al que solemos prestar menos atención. La falta de...
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