American Suplement BLOG
La guía definitiva para llevar una nutrición saludable
¿Qué significa llevar una Nutrición Saludable? En un principio se dice de una dieta saludable aquella que es apropiada para su edad, altura, sexo y...
Beneficios del deporte
Los beneficios del deporte son múltiples para la salud física y psicológica. Las personas que practican actividad física regularmente son...
¿Qué son los aminoácidos y para qué sirven?
Los aminoácidos son las unidades funcionales que forman las proteínas. Son el pilar fundamental de la vida. Estas unidades funcionales de las...
Cómo perder grasa abdominal rápido
La grasa abdominal es algo que muchas personas luchan por reducir sin éxito. No obstante, con la dieta y el ejercicio adecuados, es posible...
Delicioso snack de chocolate blanco
Hoy queremos compartir con vosotros una receta de un delicioso snack de chocolate blanco que se escapa de lo típico de las recetas fitness. Además...
Bizcocho de fresas FIT y VEGANO
Empezamos la semana con un super desayuno fitness para tener energía y subir el ánimo: Bizcocho de fresas FIT y VEGANO 😄 Bajo en calorías,...
Brownie Fit super fácil
Hoy os traemos una receta deliciosa y super rápida que se hace en el microondas: el famoso brownie fit. Está muy sabroso y es uno de los favoritos...
Barritas de avena
Las barritas de avena son una solución muy saludable para matar el hambre y también para suplir tus necesidades nutricionales cuando haces una...
Entra el buen tiempo, ¡olvídate de las grasas!
Entra el buen tiempo y es hora de lucir cuerpazo, ¡olvídate de las grasas! En abril aguas mil, eso es verdad, y es que aún no nos hemos...
Suplementación deportiva, ¿la necesito?
Al practicar deporte cambian nuestros requerimientos nutricionales, ya que aumentamos el consumo de energía y de nutrientes por parte de nuestros...
Adelgazar rápido ¿es posible?
Adelgazar rápido es posible, ahora, hablemos de lo que entendemos por rápido. Si tu intención es perder 10 kilos en dos semanas estamos hablando de...
¿Para que sirve un shaker?
Los shakers son vasos mezcladores pensados para mezclar suplementos deportivos y tomarlos al momento o poder transportarlos al gimnasio, mientras...